| 1日の平均: |
運動: 1336 カロ |
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食べ物: 196 カロ |
(脂質: 9.32g, たんぱく質: 7.90g, 炭水化物: 22.10g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 24056 カロ |
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食べ物: 196 カロ |
(脂質: 9.32g, たんぱく質: 7.90g, 炭水化物: 22.10g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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計 -1152 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (15%)
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*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2023年 10月 20日)
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