LayRayZay123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
金 3: 191 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.90g
 
7.83g
 
28.98g
- -
木 2: 1187 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.32g
 
67.76g
 
131.24g
- -
水 1: 2300 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
79.84g
 
333.06g
- -
2020年 03月
月 30: 970 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
45.58g
 
92.93g
- -
日 29: 761 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
57.50g
 
83.55g
- -
土 28: 1592 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.70g
 
84.26g
 
145.47g
2041*  449
金 27: - - 1566* -
木 26: - - 2000* -
水 25: 1244 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.18g
 
57.80g
 
146.48g
1581*  337
火 24: 93 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
9.97g
 
11.04g
1549*  1456
月 23: 2401 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.05g
 
77.37g
 
285.06g
2371*  30
日 22: 1669 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
69.97g
 
155.99g
1586*  83
土 21: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.69g
 
67.51g
 
278.89g
1899*  77
金 20: - - 2113* -
木 19: - - 1720* -
水 18: - - 1548* -
火 17: - - 1820* -
月 16: 347 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
6.04g
 
33.75g
2216*  1869
日 15: 709 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.83g
 
13.91g
 
113.08g
2135*  1426
土 14: 2030 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.97g
 
85.75g
 
285.27g
1722*  308
金 13: - - 2285* -
木 12: - - 1867* -
水 11: 2368 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.99g
 
90.68g
 
241.32g
2708*  340
火 10: 2018 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.12g
 
66.06g
 
356.07g
1641*  377
月 9: 1262 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
59.98g
 
135.10g
- -
日 8: 929 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.81g
 
54.53g
 
103.07g
2262*  1333
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。