верочка1996のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 509 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.16g
 
51.39g
 
57.72g
- -
月 9: 1099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
80.49g
 
90.25g
- -
日 8: 1106 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.81g
 
94.51g
 
97.18g
- -
土 7: 1107 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.58g
 
109.79g
 
85.40g
- -
金 6: 1179 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
132.19g
 
102.26g
- -
木 5: 1121 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
66.43g
 
112.81g
- -
水 4: 1098 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
63.98g
 
99.63g
- -
火 3: 1087 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.36g
 
104.07g
 
121.26g
- -
月 2: 1120 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
70.71g
 
144.86g
- -
日 1: 1107 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
76.28g
 
121.16g
- -
2024年 08月
土 31: 1150 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
81.20g
 
82.43g
- -
金 30: 1279 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
115.64g
 
107.71g
- -
木 29: 1160 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.75g
 
86.60g
 
130.07g
- -
水 28: 1136 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.54g
 
139.53g
 
80.49g
- -
火 27: 1098 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
110.40g
 
105.83g
- -
月 26: 1113 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
109.06g
 
119.25g
- -
日 25: 1104 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
91.36g
 
84.34g
- -
土 24: 1101 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
57.64g
 
123.94g
- -
金 23: 1107 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
57.28g
 
132.68g
- -
木 22: 1047 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
79.83g
 
111.21g
- -
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