Mirkooo74のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 02月
木 16: 2543 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.26g
 
158.24g
 
243.36g
- -
2022年 01月
月 3: 2069 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.81g
 
197.69g
 
173.48g
- -
2021年 12月
金 31: 1741 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.26g
 
173.69g
 
113.13g
- -
木 30: 2230 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.73g
 
207.74g
 
207.82g
- -
水 29: 1974 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
191.04g
 
170.58g
- -
火 28: 2107 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.82g
 
207.40g
 
189.38g
- -
月 27: 2120 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.65g
 
175.01g
 
186.34g
- -
金 24: 1577 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.89g
 
158.81g
 
123.77g
- -
木 23: 2079 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
200.98g
 
181.08g
- -
水 22: 2074 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
190.43g
 
182.73g
- -
火 21: 2197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.70g
 
209.54g
 
200.96g
- -
月 20: 2282 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
212.42g
 
215.81g
- -
日 19: 1186 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.77g
 
139.10g
 
103.16g
- -
土 18: 2799 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
213.28g
 
304.71g
- -
金 17: 2190 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
188.01g
 
205.60g
- -
木 16: 2351 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.01g
 
175.87g
 
203.14g
- -
水 15: 2415 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.63g
 
211.20g
 
223.48g
- -
火 14: 2293 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
209.06g
 
221.21g
- -
月 13: 2125 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.65g
 
203.64g
 
205.64g
- -
日 12: 1486 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
169.81g
 
135.00g
- -
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