katiebuggersのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
金 16: 1509 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
97.81g
 
149.29g
- -
木 15: 1661 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.98g
 
75.10g
 
238.55g
- -
水 14: 1642 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
108.66g
 
147.64g
- -
火 13: 1466 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
90.85g
 
176.78g
- -
土 10: 1560 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
112.93g
 
161.42g
- -
金 9: 1583 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.12g
 
136.04g
 
169.08g
- -
木 8: 900 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
81.63g
 
88.00g
- -
水 7: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
119.68g
 
170.55g
- -
火 6: 1514 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
114.12g
 
169.57g
- -
月 5: 1004 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
79.50g
 
106.04g
- -
金 2: 848 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
69.91g
 
65.60g
- -
木 1: 1061 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
115.08g
 
93.51g
- -
2018年 10月
水 31: 1677 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
140.83g
 
130.28g
- -
火 30: 1639 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.55g
 
113.80g
 
164.58g
- -
月 29: 894 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
79.54g
 
96.99g
- -
金 26: 953 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
81.78g
 
113.73g
- -
木 25: 310 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.47g
 
28.79g
 
20.38g
- -
水 24: 1666 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
144.13g
 
127.08g
- -
月 22: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.73g
 
139.61g
 
145.15g
- -
金 19: 1429 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
158.93g
 
131.10g
- -
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