Nabilaa Putriiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 11: 892 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.61g
 
32.10g
 
72.35g
- -
2020年 05月
土 23: 779 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.49g
 
21.20g
 
77.10g
1276*  497
金 22: 1155 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.08g
 
43.05g
 
124.45g
1286*  131
木 21: 223 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
8.36g
 
27.94g
- -
水 13: 472 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.23g
 
17.05g
 
74.10g
- -
月 11: 1642 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.23g
 
57.71g
 
209.09g
- -
2020年 03月
金 13: 990 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.19g
 
39.72g
 
126.32g
- -
木 12: 978 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.54g
 
51.04g
 
76.92g
- -
水 11: 971 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
32.02g
 
125.54g
- -
火 10: 992 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.42g
 
42.91g
 
71.34g
- -
月 9: 1111 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.54g
 
29.08g
 
145.45g
1274*  163
日 8: 988 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.42g
 
27.23g
 
106.52g
1372*  384
土 7: 1050 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
47.46g
 
129.34g
1304*  254
金 6: 1029 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
60.79g
 
117.30g
1304*  275
木 5: 991 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
23.14g
 
123.21g
- -
水 4: 1372 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.39g
 
41.82g
 
210.53g
1372*
火 3: 896 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.80g
 
42.54g
 
117.59g
- -
月 2: 1090 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
37.22g
 
143.59g
- -
日 1: 1041 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
33.12g
 
148.96g
- -
2020年 02月
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