driele.hlのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 13: 154 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
3.20g
 
22.40g
2425*  2271
木 5: 230 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.15g
 
17.19g
 
21.17g
- -
水 4: 1213 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.37g
 
56.59g
 
168.87g
- -
2024年 07月
火 30: 48 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
1.40g
 
10.80g
- -
月 29: 930 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
47.77g
 
125.64g
- -
日 28: 1484 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.54g
 
87.08g
 
142.57g
- -
土 27: 1494 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
51.97g
 
176.11g
- -
金 26: 1005 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
32.15g
 
121.99g
2283*  1278
木 25: 1447 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
107.74g
 
142.03g
2535*  1088
水 24: 1446 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.32g
 
80.26g
 
88.14g
2392*  946
火 23: 1318 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
83.40g
 
142.81g
2467*  1149
水 10: 1568 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.96g
 
69.25g
 
212.69g
- -
火 9: 344 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.87g
 
19.07g
 
37.81g
- -
2024年 02月
月 5: 851 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.20g
 
64.98g
 
39.20g
- -
2023年 06月
水 7: 1173 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
61.30g
 
154.13g
- -
2022年 09月
水 28: 204 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.60g
 
9.00g
 
24.00g
- -
木 8: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
33.34g
 
134.78g
- -
2021年 06月
木 17: 666 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.51g
 
51.00g
 
19.02g
- -
水 16: 794 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
53.69g
 
35.67g
- -
火 15: 1307 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
55.50g
 
158.99g
- -
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