nuraini228のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
水 29: 334 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.30g
 
12.99g
 
49.70g
- -
日 26: 774 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.79g
 
10.72g
 
120.08g
- -
土 25: 856 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.47g
 
31.38g
 
92.89g
- -
金 24: 1392 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.68g
 
47.65g
 
170.53g
1690*  298
金 10: 829 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.41g
 
36.11g
 
87.48g
- -
日 5: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
41.70g
 
90.90g
- -
2020年 03月
火 24: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.55g
 
13.04g
- -
月 23: 600 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.63g
 
19.58g
 
108.71g
- -
月 16: 494 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.98g
 
16.77g
 
82.50g
- -
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