Rizakiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 9: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
1.00g
 
24.00g
- -
水 8: 801 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.80g
 
27.66g
 
131.41g
- -
火 7: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
33.04g
 
139.39g
- -
月 6: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.68g
 
45.46g
 
117.60g
- -
2023年 10月
日 22: 413 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.89g
 
6.91g
 
60.55g
- -
金 20: 1073 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
22.33g
 
136.19g
- -
木 19: 451 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
19.28g
 
52.35g
- -
水 18: 245 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
8.46g
 
38.99g
- -
火 17: 867 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
35.38g
 
110.60g
- -
月 16: 800 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
34.54g
 
105.51g
- -
日 15: 712 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
26.73g
 
97.88g
- -
土 14: 279 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
5.45g
 
59.00g
- -
金 13: 836 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
25.07g
 
148.64g
- -
木 12: 1312 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.38g
 
39.97g
 
178.54g
- -
水 11: 961 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
41.56g
 
135.79g
- -
火 10: 844 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
32.21g
 
128.74g
- -
月 9: 722 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
29.52g
 
99.29g
- -
2023年 09月
金 1: 346 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
3.65g
 
35.04g
- -
2023年 08月
水 30: 600 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
23.25g
 
74.36g
- -
2023年 07月
木 13: 154 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.77g
 
2.53g
 
25.27g
- -
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