Michelle neira Henriquezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 31: 135 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.51g
 
8.81g
 
12.36g
- -
木 30: 411 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
19.34g
 
27.02g
- -
水 29: 1691 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.04g
 
100.49g
 
134.34g
- -
火 28: 1775 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.59g
 
95.32g
 
206.17g
- -
2021年 12月
木 9: 1195 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
70.46g
 
122.57g
- -
2021年 04月
金 23: 1097 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
53.11g
 
128.82g
- -
木 22: 1524 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
68.10g
 
166.92g
- -
水 21: 1624 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.74g
 
67.40g
 
171.59g
- -
火 20: 1366 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.75g
 
102.98g
 
123.02g
- -
月 19: 1360 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
81.72g
 
135.52g
- -
土 17: 1487 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
83.62g
 
141.00g
- -
金 16: 1612 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.83g
 
72.16g
 
157.58g
- -
木 15: 1698 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.63g
 
85.86g
 
196.29g
- -
水 14: 1546 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.60g
 
69.02g
 
195.36g
- -
月 12: 157 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
5.20g
 
26.80g
- -
日 11: 1143 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
50.19g
 
135.71g
- -
金 9: 1834 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.27g
 
88.18g
 
198.45g
- -
木 8: 1778 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.31g
 
122.44g
 
187.87g
- -
水 7: 1692 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.71g
 
106.93g
 
180.26g
- -
火 6: 1703 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.34g
 
76.40g
 
213.15g
- -
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