Ninni Dambのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 30: 718 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.83g
 
62.03g
 
43.41g
- -
2024年 06月
月 10: 875 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.72g
 
44.55g
 
110.98g
- -
土 8: 721 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.83g
 
44.70g
 
80.34g
- -
水 5: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.05g
 
43.94g
 
101.14g
- -
月 3: 725 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
38.33g
 
60.11g
- -
日 2: 940 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
70.20g
 
103.81g
- -
土 1: 998 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
66.59g
 
122.90g
- -
2024年 05月
金 24: 760 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.74g
 
38.32g
 
97.13g
- -
水 22: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.21g
 
59.62g
 
128.43g
- -
火 21: 921 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
47.32g
 
119.29g
- -
月 20: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
61.09g
 
108.76g
- -
日 19: 967 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
80.34g
 
92.58g
- -
土 18: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.19g
 
52.23g
 
167.11g
- -
水 15: 1042 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
69.95g
 
110.66g
- -
火 14: 1037 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
52.32g
 
112.04g
- -
月 13: 862 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
57.39g
 
105.01g
- -
日 12: 1189 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
70.61g
 
139.80g
- -
木 9: 926 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
60.65g
 
47.01g
- -
水 8: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
67.33g
 
79.83g
- -
火 7: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.57g
 
74.54g
 
50.74g
- -
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