Бегемот, который хочет похудетьのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 04月
木 9: 1144 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
55.33g
 
130.05g
- -
水 8: 1212 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.88g
 
67.69g
 
109.66g
- -
火 7: 1743 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.18g
 
102.24g
 
256.21g
- -
月 6: 1146 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.62g
 
46.03g
 
107.98g
- -
土 4: 744 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
37.78g
 
37.52g
- -
金 3: 981 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
44.34g
 
110.58g
- -
2020年 03月
火 31: 449 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.97g
 
23.18g
 
31.39g
- -
月 30: 431 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.52g
 
19.04g
 
53.32g
- -
日 29: 1043 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.15g
 
52.82g
 
91.23g
- -
土 28: 502 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
18.38g
 
57.63g
- -
金 27: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
50.57g
 
179.01g
- -
木 26: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.20g
 
55.70g
 
158.42g
- -
水 25: 822 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.77g
 
43.65g
 
91.33g
- -
火 24: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.74g
 
53.51g
 
125.89g
- -
月 23: 1235 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.38g
 
49.89g
 
184.76g
- -
日 22: 1484 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.11g
 
83.15g
 
123.78g
- -
土 21: 1014 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.84g
 
62.45g
 
115.48g
- -
金 20: 1836 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.47g
 
145.17g
 
124.44g
- -
木 19: 1949 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.68g
 
83.79g
 
206.12g
- -
水 18: 1336 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
97.64g
 
94.79g
- -
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