lidia_re98のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 05月
金 6: 672 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
56.25g
 
67.25g
- -
日 1: 1510 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.62g
 
30.38g
 
181.92g
- -
2022年 04月
土 30: 1569 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.43g
 
54.02g
 
194.42g
- -
月 25: 873 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
48.84g
 
103.15g
- -
日 24: 976 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.55g
 
64.78g
 
96.67g
- -
土 23: 960 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
43.68g
 
131.20g
- -
金 22: 1649 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.39g
 
75.94g
 
148.88g
- -
木 21: 798 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
38.34g
 
134.42g
- -
水 20: 762 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.92g
 
35.86g
 
135.11g
- -
火 19: 1087 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.50g
 
65.00g
 
193.00g
- -
月 18: 1719 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.71g
 
67.85g
 
203.74g
- -
日 17: 798 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
39.41g
 
111.50g
- -
土 16: 553 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.21g
 
28.89g
 
68.06g
- -
金 15: 1063 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
57.87g
 
101.56g
- -
木 14: 1019 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.75g
 
44.83g
 
109.15g
- -
水 13: 672 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.51g
 
30.45g
 
135.52g
- -
火 12: 708 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.21g
 
30.83g
 
142.85g
- -
月 11: 871 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.83g
 
15.99g
 
149.52g
- -
日 10: 1677 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.61g
 
53.23g
 
208.55g
- -
土 9: 1843 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
51.98g
 
146.33g
- -
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