marina59ljgdaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 7: 400 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
20.03g
 
20.36g
- -
水 6: 2296 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.44g
 
278.21g
 
30.33g
- -
月 4: 837 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.51g
 
76.70g
 
49.75g
- -
2024年 02月
木 29: 1101 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
41.75g
 
146.48g
- -
水 28: 618 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.25g
 
33.55g
 
54.63g
- -
月 26: 276 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.21g
 
22.53g
 
25.74g
- -
日 25: 496 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
31.61g
 
38.27g
- -
土 24: 1928 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.22g
 
103.46g
 
109.40g
- -
金 23: 897 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.14g
 
71.33g
 
65.82g
- -
木 22: 2051 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
110.16g
 
116.28g
- -
水 21: 1495 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.12g
 
92.03g
 
173.97g
- -
火 20: 1569 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
112.80g
 
145.76g
- -
月 19: 2294 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.80g
 
182.46g
 
111.06g
- -
日 18: 1205 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
86.62g
 
126.31g
- -
土 17: 2674 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.23g
 
128.38g
 
215.97g
- -
金 16: 1260 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.73g
 
99.37g
 
138.64g
- -
木 15: 1862 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.71g
 
78.31g
 
70.86g
- -
水 14: 1279 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
106.16g
 
94.82g
- -
火 13: 1704 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.33g
 
62.58g
 
111.69g
- -
月 12: 1692 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
153.36g
 
116.85g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。