Himmelskatzeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 4: 510 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.25g
 
31.63g
 
40.62g
- -
水 3: 1491 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.78g
 
60.34g
 
190.31g
- -
火 2: 601 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.53g
 
16.22g
 
93.59g
- -
月 1: 1512 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.18g
 
73.51g
 
132.66g
- -
2024年 06月
日 30: 719 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
24.73g
 
89.29g
- -
土 29: 1341 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
84.34g
 
97.86g
- -
金 28: 1775 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
90.40g
 
210.09g
- -
木 27: 1190 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.88g
 
78.02g
 
97.51g
- -
水 26: 704 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
40.76g
 
74.22g
- -
月 24: 1589 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
86.81g
 
170.47g
- -
2024年 05月
木 30: 704 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.37g
 
23.39g
 
82.67g
- -
水 29: 1068 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.66g
 
49.11g
 
108.91g
- -
火 28: 1566 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.34g
 
70.69g
 
132.58g
- -
月 27: 1011 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
39.64g
 
128.00g
- -
日 26: 1645 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.60g
 
68.44g
 
180.42g
- -
金 24: 931 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.87g
 
44.44g
 
72.16g
- -
木 23: 1490 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.48g
 
72.52g
 
166.04g
- -
水 22: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.75g
 
20.75g
 
12.00g
- -
水 15: 979 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.74g
 
53.88g
 
130.07g
- -
火 14: 1698 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
66.96g
 
189.66g
- -
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