Ernstileiniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 24: 2295 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.53g
 
114.96g
 
199.92g
- -
月 23: 2089 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.30g
 
81.98g
 
201.60g
- -
日 22: 1832 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
117.51g
 
188.51g
- -
土 21: 2645 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.23g
 
136.85g
 
385.95g
- -
金 20: 1500 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
127.20g
 
147.29g
- -
木 19: 4162 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
195.80g
 
138.61g
 
424.60g
- -
水 18: 2082 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.02g
 
107.43g
 
253.97g
- -
火 17: 2023 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.45g
 
153.27g
 
208.44g
- -
月 16: 1765 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
126.13g
 
212.91g
- -
日 15: 1904 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
109.65g
 
211.92g
- -
土 14: 2594 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.16g
 
126.33g
 
380.53g
- -
金 13: 1989 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
99.95g
 
268.95g
- -
木 12: 1796 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.11g
 
126.80g
 
197.12g
- -
水 11: 1757 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
114.75g
 
200.07g
- -
火 10: 1980 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.29g
 
125.58g
 
208.09g
- -
月 9: 2273 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.61g
 
136.60g
 
210.32g
- -
日 8: 2126 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.16g
 
118.37g
 
248.72g
- -
土 7: 2316 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.72g
 
113.05g
 
260.11g
- -
水 4: 3172 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.86g
 
145.77g
 
278.12g
- -
火 3: 1877 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.14g
 
101.07g
 
187.55g
- -
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