Maryripperのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
日 23: 1265 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
59.18g
 
137.23g
- -
土 22: 812 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
20.36g
 
104.34g
- -
2022年 06月
火 21: 1331 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
86.15g
 
122.93g
- -
土 18: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.27g
 
75.72g
 
100.76g
- -
2022年 05月
火 10: 1165 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
78.80g
 
106.61g
- -
2022年 04月
木 21: 1449 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
83.93g
 
134.38g
- -
水 20: 1390 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.74g
 
94.13g
 
114.91g
- -
金 1: 424 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.60g
 
34.10g
 
33.06g
- -
2022年 03月
木 31: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
89.57g
 
127.11g
- -
水 30: 1183 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
90.49g
 
100.51g
- -
2022年 01月
火 4: 629 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.37g
 
78.21g
 
49.62g
- -
2021年 12月
土 25: 1054 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.91g
 
94.61g
 
80.25g
- -
月 20: 999 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.64g
 
102.06g
 
68.64g
- -
火 7: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
65.26g
 
74.19g
- -
月 6: 1191 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.97g
 
92.81g
 
108.28g
- -
2021年 11月
金 19: 995 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
89.31g
 
77.78g
- -
2021年 07月
土 31: 816 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
39.64g
 
104.82g
- -
金 30: 457 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.66g
 
45.04g
 
40.40g
- -
木 29: 415 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.62g
 
37.04g
 
36.62g
- -
2021年 05月
木 27: 620 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
59.97g
 
60.97g
- -
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