natalikfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 22: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
60.28g
 
72.89g
- -
2022年 05月
水 25: 826 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
35.85g
 
80.39g
- -
木 5: 264 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.36g
 
16.03g
 
5.96g
- -
2022年 04月
日 24: 136 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
2022年 01月
月 17: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
43.88g
 
130.53g
- -
土 15: 1229 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.98g
 
23.79g
 
88.52g
- -
2021年 08月
金 6: 753 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
26.15g
 
94.99g
- -
火 3: 610 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.91g
 
22.40g
 
15.21g
- -
月 2: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
47.11g
 
97.05g
- -
2020年 11月
日 1: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.44g
 
33.52g
 
204.27g
- -
2020年 08月
月 31: 299 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
9.77g
 
30.32g
- -
火 18: 1353 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.55g
 
64.30g
 
163.43g
- -
水 12: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
8.31g
 
40.14g
- -
火 11: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.49g
 
30.72g
 
78.04g
- -
月 10: 1486 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.29g
 
56.52g
 
139.31g
- -
日 9: 1530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
59.86g
 
143.42g
- -
土 8: 836 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
29.73g
 
42.14g
- -
金 7: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.42g
 
37.65g
 
149.87g
- -
木 6: 1870 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
79.97g
 
128.20g
- -
水 5: 2117 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.07g
 
51.01g
 
236.87g
- -
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