AnetZveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 261 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
16.74g
 
19.52g
- -
水 5: 1159 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.03g
 
77.26g
 
100.52g
- -
月 3: 241 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.65g
 
14.22g
 
16.99g
- -
日 2: 1047 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.70g
 
55.73g
 
98.55g
- -
2024年 05月
水 15: 325 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.18g
 
15.64g
 
30.71g
- -
月 13: 271 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
13.40g
 
23.01g
- -
2024年 04月
月 15: 404 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
18.67g
 
31.52g
- -
日 14: 432 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
19.86g
 
47.88g
- -
土 13: 388 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
18.38g
 
38.70g
- -
金 12: 930 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
47.16g
 
88.90g
- -
木 11: 807 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.24g
 
43.47g
 
80.13g
- -
火 9: 316 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.81g
 
16.38g
 
34.81g
- -
月 8: 1157 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
75.63g
 
121.90g
- -
日 7: 379 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.35g
 
18.00g
 
28.29g
- -
土 6: 1228 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.44g
 
50.12g
 
130.55g
- -
金 5: 785 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
45.65g
 
72.60g
- -
木 4: 820 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
36.55g
 
78.08g
- -
水 3: 1092 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.39g
 
98.63g
 
75.22g
- -
火 2: 1001 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.56g
 
86.79g
 
60.46g
- -
2024年 02月
金 16: 474 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.69g
 
21.51g
 
62.45g
- -
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