sslavibabeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 8: 839 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
28.67g
 
69.66g
- -
2022年 06月
火 28: 613 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
26.54g
 
86.97g
- -
金 24: 194 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
16.61g
 
1.02g
- -
月 20: 1017 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
59.40g
 
62.33g
- -
日 19: 948 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
44.85g
 
122.74g
- -
金 17: 1473 * 210%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.02g
 
68.36g
 
63.39g
- -
2022年 05月
火 10: 340 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.45g
 
33.91g
 
27.37g
- -
2022年 04月
金 29: 788 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.17g
 
29.03g
 
82.55g
- -
日 24: 1462 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
110.13g
 
131.13g
- -
木 21: 1053 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
60.08g
 
128.73g
- -
火 19: 1012 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
82.18g
 
78.35g
- -
月 18: 868 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
27.19g
 
81.93g
- -
日 17: 589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.81g
 
37.88g
 
71.25g
- -
土 16: 1692 * 242%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.92g
 
63.36g
 
256.62g
- -
火 5: 325 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
11.97g
 
33.72g
- -
月 4: 3697 * 528%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
263.99g
 
109.31g
 
252.61g
- -
土 2: 459 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.19g
 
20.09g
 
74.87g
- -
2022年 03月
水 30: 696 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
19.86g
 
115.75g
- -
月 28: 529 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.13g
 
30.69g
 
59.33g
- -
日 27: 74 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.11g
 
5.19g
 
19.87g
- -
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