fitriuviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 446 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.66g
 
26.90g
 
47.43g
- -
火 3: 1227 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
27.69g
 
197.81g
- -
2021年 11月
木 18: 136 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
2.60g
 
29.92g
- -
2021年 08月
木 12: 835 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.53g
 
48.43g
 
83.75g
- -
火 10: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.77g
 
10.68g
 
44.50g
- -
月 9: 1465 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
91.88g
 
204.58g
- -
2021年 07月
日 11: 160 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
7.20g
 
18.40g
- -
2020年 10月
土 10: 239 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.06g
 
6.43g
 
45.44g
- -
月 5: 333 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
12.47g
 
41.70g
- -
2020年 07月
火 21: 427 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
28.41g
 
49.85g
- -
月 13: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
31.26g
 
201.04g
- -
土 11: 192 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.49g
 
8.33g
 
27.32g
- -
金 10: 1150 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.66g
 
22.43g
 
184.01g
- -
水 8: 478 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.62g
 
8.17g
 
57.55g
1871*  1393
火 7: 1210 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
37.11g
 
188.25g
1771*  561
2020年 06月
火 30: 1912 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
67.00g
 
251.07g
- -
月 29: 1000 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
55.19g
 
120.05g
- -
日 28: 1016 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.27g
 
36.68g
 
142.07g
- -
土 27: 1755 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.01g
 
61.87g
 
202.42g
- -
金 26: 1035 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
78.84g
 
114.30g
1811*  776
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