Start022020のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 20: 288 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.73g
 
23.07g
 
36.92g
- -
月 19: 804 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.22g
 
34.72g
 
109.23g
- -
金 16: 2256 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.93g
 
75.79g
 
220.30g
- -
木 15: 2177 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
76.91g
 
337.79g
- -
水 14: 2317 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.70g
 
98.47g
 
251.56g
2422*  105
火 13: 1397 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
70.44g
 
158.70g
- -
月 12: 1259 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
41.91g
 
195.05g
- -
日 11: 1263 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
46.48g
 
145.42g
- -
土 10: 1209 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.81g
 
58.30g
 
115.57g
- -
金 9: 1238 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
55.38g
 
159.58g
- -
木 8: 1044 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
58.77g
 
147.35g
- -
水 7: 1372 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
61.02g
 
174.33g
- -
火 6: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
65.83g
 
176.81g
- -
月 5: 1088 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.52g
 
52.21g
 
131.38g
- -
日 4: 994 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
34.26g
 
111.77g
- -
土 3: 1018 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.70g
 
37.13g
 
141.39g
- -
金 2: 1409 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
56.07g
 
186.48g
- -
2024年 07月
木 11: 1753 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.98g
 
106.54g
 
110.87g
- -
2024年 01月
月 29: 317 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.33g
 
10.43g
 
49.88g
- -
日 28: 395 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.47g
 
14.37g
 
38.62g
- -
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