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öznur28のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2021年 06月

水 16:

510 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.40g		22.07g		47.75g

-

-

2021年 05月

月 17:

626 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
33.68g		17.21g		59.14g

-

-

日 16:

900 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.51g		29.01g		99.71g

-

-

2021年 04月

月 12:

-

-

1526*

-

日 11:

199 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.84g		12.16g		2.06g

1468*

1269

土 10:

319 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.06g		7.00g		32.29g

1463*

1144

金 9:

371 *

31%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.62g		19.41g		16.50g

1359*

988

2020年 06月

金 5:

573 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.46g		32.43g		54.27g

2003*

1430

木 4:

688 *

57%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.25g		24.13g		98.78g

2117*

1429

水 3:

1087 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
57.53g		52.92g		87.59g

2232*

1145

火 2:

256 *

21%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.45g		18.98g		7.93g

2140*

1884

月 1:

674 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.39g		41.28g		33.90g

1989*

1315

2020年 04月

木 9:

193 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.96g		15.65g		3.48g

-

-

水 8:

174 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.58g		11.94g		31.33g

2141*

1967

月 6:

629 *

52%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.52g		28.86g		46.83g

2178*

1549

日 5:

218 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.76g		11.45g		28.04g

2217*

1999

金 3:

152 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.77g		10.25g		14.19g

2096*

1944

木 2:

-

-

2407*

-

水 1:

332 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.46g		26.05g		5.50g

2209*

1877

2020年 03月

火 31:

904 *

75%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.97g		85.72g		58.13g

-

-

月 30:

1380 *

115%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.07g		38.82g		168.60g

-

-

木 26:

-

-

2138*

-

水 25:

435 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.30g		23.11g		36.34g

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