Wanessa Generoso Cunha Da Silvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
水 17: 706 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.38g
 
34.49g
 
105.37g
- -
日 14: 1113 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
63.84g
 
85.40g
- -
木 11: 999 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.40g
 
32.77g
 
138.42g
- -
水 10: 394 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
34.21g
 
45.20g
- -
火 9: 1619 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.52g
 
57.82g
 
272.87g
- -
金 5: 554 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.49g
 
25.47g
 
96.36g
- -
木 4: 993 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
61.41g
 
139.47g
- -
水 3: 1161 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
44.30g
 
165.92g
- -
火 2: 1162 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
69.71g
 
128.98g
- -
月 1: 1259 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.92g
 
52.97g
 
199.20g
- -
2021年 10月
日 31: 1147 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
37.49g
 
163.63g
- -
土 30: 1086 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
31.66g
 
169.39g
- -
月 25: 1107 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
45.30g
 
155.03g
- -
金 22: 853 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
46.93g
 
86.16g
- -
木 21: 1455 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
75.27g
 
198.98g
2783*  1328
火 19: 1050 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.35g
 
68.60g
 
109.71g
- -
月 18: 1200 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.66g
 
55.09g
 
126.40g
- -
月 4: 1336 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.62g
 
45.82g
 
156.26g
- -
日 3: 1075 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.37g
 
42.07g
 
164.19g
- -
土 2: 693 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
15.45g
 
100.47g
- -
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