Karen Pemperのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
月 28: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
82.26g
 
111.11g
- -
月 21: 1204 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.37g
 
98.39g
 
126.32g
- -
水 16: 1140 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
57.09g
 
96.68g
- -
火 15: 1544 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
71.62g
 
174.26g
- -
月 14: 1413 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
93.40g
 
181.86g
- -
金 4: 1432 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
46.84g
 
194.53g
- -
木 3: 1581 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
83.70g
 
204.01g
- -
水 2: 432 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.05g
 
50.83g
 
50.01g
- -
火 1: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.68g
 
86.79g
 
76.74g
- -
2022年 01月
月 31: 1219 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.64g
 
99.88g
 
83.34g
- -
金 28: 337 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
18.44g
 
27.78g
- -
木 27: 1143 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.34g
 
65.15g
 
67.46g
- -
水 26: 1027 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
102.24g
 
79.26g
- -
火 25: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
29.79g
 
135.26g
- -
月 24: 941 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.49g
 
112.67g
 
60.95g
- -
日 23: 1375 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.22g
 
71.53g
 
118.86g
- -
土 22: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
57.35g
 
122.71g
- -
金 21: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
64.85g
 
196.60g
- -
水 19: 1396 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
79.08g
 
145.84g
- -
火 18: 1309 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.89g
 
65.41g
 
135.97g
- -
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