marina5555559cのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 29: - - 1910* -
土 24: 1078 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
81.26g
 
121.49g
- -
金 23: 2400 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.17g
 
163.15g
 
175.83g
- -
木 22: 1615 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.45g
 
124.71g
 
167.98g
- -
水 21: 1542 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
108.19g
 
154.39g
- -
火 20: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.03g
 
98.94g
 
76.25g
- -
月 19: 1639 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.36g
 
114.36g
 
113.71g
- -
日 18: 1412 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.35g
 
84.50g
 
107.54g
- -
2021年 06月
月 21: 1210 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.22g
 
22.53g
 
124.25g
- -
日 20: 2374 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.51g
 
121.66g
 
239.32g
- -
土 19: 1901 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
99.33g
 
262.44g
- -
金 18: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.62g
 
68.41g
 
122.17g
- -
木 17: 1443 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.09g
 
117.32g
 
60.49g
- -
水 16: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.40g
 
66.04g
 
146.57g
- -
火 15: 1812 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.05g
 
91.12g
 
190.13g
- -
月 14: 2080 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.54g
 
77.79g
 
152.87g
- -
日 13: 1775 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.35g
 
107.35g
 
136.08g
- -
土 12: 1827 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.17g
 
94.52g
 
79.88g
- -
金 11: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.69g
 
107.28g
 
157.91g
- -
木 10: 1823 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.95g
 
69.43g
 
100.14g
- -
水 9: 2387 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.38g
 
95.58g
 
218.81g
- -
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