lauramnxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
火 27: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.04g
 
78.49g
 
166.45g
- -
月 26: 1728 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
80.79g
 
240.18g
- -
2024年 01月
水 10: 1452 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.25g
 
85.93g
 
197.07g
- -
火 9: 1879 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.78g
 
132.94g
 
230.62g
- -
月 8: 1595 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.13g
 
104.97g
 
178.86g
- -
日 7: 916 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
51.30g
 
36.50g
- -
土 6: 1791 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.68g
 
89.70g
 
221.42g
- -
金 5: 1703 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.36g
 
114.94g
 
181.95g
2388*  685
2023年 07月
土 1: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
1.20g
 
13.00g
- -
2023年 06月
金 23: 577 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
38.04g
 
54.05g
- -
木 22: 1689 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.58g
 
113.74g
 
220.60g
- -
水 21: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
71.75g
 
165.05g
- -
月 19: 1463 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
81.66g
 
207.83g
- -
金 16: 1672 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.79g
 
95.17g
 
188.71g
- -
水 14: 1896 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
116.21g
 
248.25g
- -
火 6: 1481 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.48g
 
88.24g
 
177.01g
- -
月 5: 1251 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
76.97g
 
166.11g
- -
日 4: 1760 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.08g
 
95.98g
 
184.07g
- -
土 3: 730 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
41.20g
 
74.53g
- -
金 2: 1933 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
92.28g
 
298.34g
- -
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