safonova.alsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
水 12: 463 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.26g
 
42.91g
 
16.63g
- -
火 4: 1645 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.97g
 
88.52g
 
159.04g
- -
月 3: 1225 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.45g
 
87.70g
 
39.75g
- -
日 2: 1754 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.04g
 
143.31g
 
175.03g
- -
土 1: 773 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
49.93g
 
69.33g
- -
2023年 03月
金 31: 1815 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.39g
 
114.06g
 
117.82g
- -
木 30: 1918 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.88g
 
122.56g
 
163.97g
- -
水 29: 1715 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.94g
 
160.72g
 
46.00g
- -
火 28: 1846 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
153.57g
 
164.67g
- -
月 27: 1401 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.64g
 
99.53g
 
68.87g
- -
日 26: 1242 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.07g
 
98.97g
 
61.26g
- -
土 25: 1814 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.17g
 
95.46g
 
164.23g
- -
金 24: 1435 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
104.25g
 
101.54g
- -
木 23: 2564 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.80g
 
136.17g
 
192.45g
- -
水 22: 1651 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.37g
 
91.12g
 
117.77g
- -
月 20: 423 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.77g
 
22.70g
 
17.66g
- -
2022年 08月
金 12: 1075 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.63g
 
102.83g
 
50.64g
- -
木 11: 837 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
57.30g
 
81.76g
- -
水 10: 1130 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.20g
 
87.31g
 
70.33g
- -
2020年 02月
月 24: 511 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.70g
 
30.39g
 
7.20g
- -
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