Lill_Bのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
月 14: 2021 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.93g
 
61.77g
 
194.43g
- -
2021年 10月
木 28: 980 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
69.52g
 
76.49g
- -
火 19: 248 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.91g
 
6.61g
 
37.09g
- -
月 18: 886 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.90g
 
58.53g
 
108.79g
- -
日 17: 600 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
45.80g
 
49.95g
- -
土 16: 840 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.01g
 
65.25g
 
80.33g
- -
金 15: 817 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.04g
 
79.90g
 
41.84g
- -
水 6: 285 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.94g
 
13.00g
 
34.45g
- -
火 5: 550 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
24.92g
 
71.21g
- -
月 4: 556 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
17.33g
 
94.78g
- -
日 3: 643 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
21.72g
 
86.81g
- -
土 2: 577 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.97g
 
18.28g
 
85.21g
- -
金 1: 512 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
25.65g
 
72.19g
- -
2021年 09月
木 30: 652 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
18.33g
 
119.15g
- -
水 29: 534 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.80g
 
33.90g
 
46.09g
- -
火 28: 615 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.94g
 
17.96g
 
99.54g
- -
月 27: 635 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.82g
 
30.30g
 
77.47g
- -
日 26: 623 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
14.08g
 
89.15g
- -
土 25: 648 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.87g
 
19.13g
 
106.19g
- -
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