Marimapのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
金 28: 551 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
43.76g
 
34.71g
- -
木 27: 627 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.19g
 
42.13g
 
43.40g
- -
2023年 03月
火 21: 152 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.35g
 
6.95g
 
9.06g
- -
金 17: 336 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.64g
 
14.34g
 
36.68g
- -
木 16: 630 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
49.99g
 
33.88g
2132*  1502
火 14: 653 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.50g
 
53.08g
 
26.47g
2132*  1479
月 13: 941 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.98g
 
59.54g
 
74.12g
- -
水 8: 674 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.45g
 
39.79g
 
80.75g
- -
火 7: 886 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.87g
 
49.64g
 
99.86g
- -
木 2: 278 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.95g
 
4.24g
 
54.44g
- -
水 1: 693 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
27.90g
 
93.83g
- -
2023年 02月
火 28: 831 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
39.83g
 
73.28g
- -
月 27: 685 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.92g
 
45.82g
 
55.80g
1928*  1243
日 26: 246 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.35g
 
9.19g
 
37.74g
- -
土 25: 637 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
55.46g
 
11.32g
- -
金 24: 953 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.48g
 
57.93g
 
57.45g
2132*  1179
木 23: 559 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.97g
 
27.00g
 
75.70g
- -
水 22: 573 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.83g
 
31.03g
 
31.93g
2132*  1559
2022年 11月
水 23: 89 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
23.00g
- -
月 21: 479 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
29.45g
 
1.59g
- -
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