UataUa1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 485 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
14.20g
 
73.36g
- -
2024年 06月
土 29: 1143 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
56.29g
 
126.28g
- -
金 28: 1424 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
91.74g
 
89.46g
- -
火 25: 229 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
15.49g
 
20.58g
- -
2024年 05月
日 5: 1108 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.40g
 
89.97g
 
54.82g
- -
2024年 04月
土 27: 136 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
水 24: 1037 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
57.62g
 
79.65g
- -
火 23: 994 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.52g
 
110.66g
 
67.04g
- -
月 22: 1040 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
104.85g
 
90.69g
- -
火 16: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
4.82g
 
31.35g
- -
日 14: 1192 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.53g
 
112.53g
 
95.03g
- -
土 13: 1021 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
128.10g
 
74.42g
- -
水 10: 987 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.56g
 
104.81g
 
77.75g
- -
土 6: 1297 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
85.22g
 
128.54g
- -
木 4: 1131 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.17g
 
97.83g
 
77.06g
- -
水 3: 1143 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
61.59g
 
79.13g
- -
月 1: 1009 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.44g
 
90.24g
 
69.21g
- -
2024年 03月
日 31: 1158 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
126.18g
 
63.79g
- -
土 30: 1245 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.65g
 
118.35g
 
101.96g
- -
金 29: 1038 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
75.90g
 
82.78g
- -
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