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nutarasputinaのダイエットカレンダー - 要約

nutarasputinaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2024年 09月

木 19:

795 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.00g		79.58g		77.77g

-

-

水 18:

1464 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
61.50g		106.86g		124.94g

2132*

668

火 17:

-

-

2805*

-

月 16:

1273 *

85%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.93g		103.51g		109.53g

2203*

930

日 15:

968 *

65%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.33g		54.96g		90.13g

1698*

730

土 14:

1182 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.40g		121.28g		60.24g

2094*

912

金 13:

1213 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.18g		102.69g		110.87g

2562*

1349

木 12:

1023 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.26g		85.85g		122.82g

1297*

274

水 11:

816 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
20.76g		77.78g		81.26g

1741*

925

火 10:

1214 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.19g		70.57g		134.27g

2521*

1307

月 9:

1134 *

76%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
38.35g		103.33g		97.65g

2899*

1765

日 8:

1214 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.19g		93.95g		105.18g

2010*

796

土 7:

1285 *

86%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.39g		117.82g		85.68g

2316*

1031

金 6:

1826 *

122%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.22g		105.14g		154.56g

2968*

1142

木 5:

1388 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.43g		118.83g		107.87g

2086*

698

水 4:

1678 *

112%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.67g		85.05g		197.38g

2612*

934

火 3:

1534 *

102%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
54.34g		103.28g		159.21g

2784*

1250

月 2:

1371 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.55g		111.34g		148.01g

2660*

1289

日 1:

1239 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.21g		100.26g		127.50g

1642*

403

2024年 08月

土 31:

1186 *

79%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.42g		69.24g		160.17g

1504*

318

金 30:

1208 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.22g		106.80g		113.63g

2852*

1644

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