наташа ррррのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 802 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
36.69g
 
109.85g
- -
2024年 08月
日 25: 294 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.44g
 
24.31g
 
1.87g
- -
2024年 07月
月 29: 381 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
32.10g
 
0.00g
- -
土 27: 356 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
30.00g
 
0.00g
- -
木 25: 233 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
19.65g
 
0.00g
- -
水 24: 402 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.38g
 
33.90g
 
0.00g
- -
火 23: 352 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
29.70g
 
0.00g
- -
月 22: 708 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.80g
 
62.13g
 
0.00g
- -
日 21: 254 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.65g
 
23.88g
 
0.00g
- -
金 19: 811 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
49.19g
 
69.60g
- -
水 17: 809 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.27g
 
61.18g
 
0.00g
- -
火 16: 1206 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
74.73g
 
73.04g
- -
月 15: 1216 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
92.29g
 
89.83g
- -
土 13: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
30.81g
 
2.37g
- -
金 12: 536 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
47.06g
 
1.87g
- -
木 11: 1175 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
89.90g
 
103.19g
- -
水 10: 1320 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
90.64g
 
91.14g
- -
火 9: 1341 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.33g
 
97.03g
 
97.78g
- -
月 8: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.76g
 
60.15g
 
91.86g
- -
土 6: 248 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
20.54g
 
1.58g
- -
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