Deborrah53のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 08月
金 4: 1537 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
77.77g
 
123.78g
- -
木 3: 1457 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.26g
 
76.77g
 
161.83g
- -
水 2: 1422 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
65.77g
 
184.83g
- -
火 1: 1467 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.76g
 
59.77g
 
171.83g
- -
2014年 01月
木 23: 455 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
24.04g
 
41.16g
- -
水 22: 455 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
24.04g
 
41.16g
- -
火 21: 1232 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.09g
 
62.59g
 
108.76g
- -
月 20: 1171 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.85g
 
54.51g
 
92.06g
- -
2012年 12月
木 6: 349 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.08g
 
21.72g
 
42.91g
- -
水 5: 1106 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
95.61g
 
124.34g
- -
火 4: 1068 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.37g
 
73.32g
 
85.38g
- -
月 3: 1307 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
76.92g
 
99.36g
- -
日 2: 1111 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.79g
 
71.57g
 
103.48g
- -
2012年 10月
水 10: 326 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.38g
 
15.89g
 
37.97g
- -
火 9: 1194 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
69.11g
 
83.70g
- -
月 8: 987 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
53.02g
 
95.05g
- -
2012年 09月
木 27: 874 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
55.23g
 
96.75g
- -
水 26: 1194 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.76g
 
67.23g
 
110.75g
- -
火 25: 1352 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
108.10g
 
85.06g
- -
月 24: 960 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
54.23g
 
112.36g
- -
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