AnnaKnyaginichevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
金 10: 146 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.81g
 
4.20g
 
27.84g
- -
2020年 12月
火 1: 452 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.67g
 
13.77g
 
63.10g
- -
2020年 11月
月 30: 652 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.92g
 
55.10g
 
81.76g
- -
火 17: 1210 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.15g
 
92.97g
 
107.06g
- -
月 16: 1395 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
95.97g
 
150.02g
- -
日 15: 1509 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.29g
 
74.65g
 
163.30g
- -
土 14: 1287 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.14g
 
76.03g
 
148.02g
- -
金 13: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
76.61g
 
213.62g
- -
木 12: 1528 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
77.12g
 
237.03g
- -
水 11: 1497 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
70.72g
 
206.72g
- -
月 9: 1017 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.37g
 
45.26g
 
122.05g
- -
日 8: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
109.46g
 
176.35g
- -
月 2: 1281 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
72.95g
 
144.31g
- -
日 1: 783 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
38.63g
 
77.90g
- -
2020年 10月
土 31: 1920 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.90g
 
85.23g
 
234.84g
- -
金 30: 1513 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.86g
 
98.44g
 
150.62g
- -
木 29: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.91g
 
73.60g
 
221.90g
- -
木 22: 1323 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.52g
 
63.95g
 
155.68g
- -
水 21: 1357 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
52.29g
 
167.92g
- -
火 20: 1403 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
67.30g
 
182.28g
- -
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