Energysingのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 12: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.44g
 
53.53g
 
137.43g
1461*  53
水 11: 1612 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.88g
 
68.17g
 
153.84g
1603*  9
火 10: 1364 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.51g
 
66.12g
 
161.15g
1588*  224
月 9: 1463 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.56g
 
50.84g
 
189.42g
1804*  341
日 8: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
30.36g
 
150.95g
1997*  797
土 7: - - 1695* -
金 6: - - 1607* -
木 5: - - 1759* -
水 4: - - 1776* -
火 3: - - 1706* -
月 2: - - 1640* -
日 1: - - 1840* -
2024年 08月
土 31: - - 2377* -
金 30: - - 1700* -
木 29: - - 1583* -
水 28: - - 1543* -
火 27: - - 1583* -
月 26: - - 1589* -
日 25: - - 1635* -
土 24: - - 1790* -
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