OlesyaNovemberのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1761 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
101.85g
 
259.98g
- -
月 16: 1845 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
110.99g
 
232.73g
- -
日 15: 1667 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
101.33g
 
197.37g
- -
土 14: 1675 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.98g
 
78.19g
 
169.01g
- -
金 13: 1844 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.10g
 
97.83g
 
185.58g
- -
木 12: 2034 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.81g
 
93.55g
 
230.83g
- -
水 11: 1790 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.81g
 
79.46g
 
199.41g
- -
火 10: 1822 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.51g
 
104.01g
 
208.11g
- -
月 9: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
88.46g
 
239.96g
- -
日 8: 1899 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.91g
 
93.35g
 
169.27g
- -
土 7: 1809 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.82g
 
85.93g
 
205.89g
- -
金 6: 1946 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.29g
 
92.41g
 
185.57g
- -
木 5: 1727 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.43g
 
118.05g
 
146.89g
- -
水 4: 1729 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
132.35g
 
181.63g
- -
火 3: 1639 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.39g
 
99.16g
 
159.32g
- -
日 1: 1873 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.84g
 
44.20g
 
238.84g
- -
2024年 08月
土 31: 2116 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.89g
 
100.06g
 
220.00g
- -
金 30: 1824 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.10g
 
98.57g
 
183.90g
- -
木 29: 1815 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.08g
 
73.44g
 
184.06g
- -
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