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OlesyaNovember
ダイエットカレンダー
9月 2024
OlesyaNovemberのダイエットカレンダー - 2024年 09月
OlesyaNovemberさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1817 カロ
(
脂質:
70.82g,
たんぱく質:
94.68g,
炭水化物:
205.80g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
30881 カロ
(
脂質:
1203.88g,
たんぱく質:
1609.60g,
炭水化物:
3498.55g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1873*
-
2
-
-
3
1639*
-
4
1729*
-
5
1727*
-
6
1946*
-
7
1809*
-
8
1899*
-
9
1769*
-
10
1822*
-
11
1790*
-
12
2034*
-
13
1844*
-
14
1675*
-
15
1667*
-
16
1826*
-
17
1928*
-
18
1904*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
101%
1日の摂取目安*
(1817 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 3日)
1日の推奨目安を設定する