Dri Vergastaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
水 22: 757 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.12g
 
53.47g
 
97.51g
- -
2020年 03月
木 12: 167 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.55g
 
9.18g
 
13.53g
- -
火 10: 224 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.67g
 
19.21g
 
20.84g
- -
月 9: 1097 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.73g
 
83.37g
 
73.73g
- -
水 4: 165 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
5.09g
 
31.77g
- -
火 3: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.54g
 
41.65g
 
78.50g
- -
月 2: 868 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
37.34g
 
86.73g
- -
日 1: 806 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.00g
 
55.06g
 
70.83g
- -
2020年 02月
土 29: 612 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
31.18g
 
57.07g
- -
金 28: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.69g
 
59.42g
 
148.14g
- -
木 27: 1216 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.08g
 
78.68g
 
105.80g
- -
水 26: 1169 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.63g
 
78.32g
 
82.83g
- -
土 22: 848 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.16g
 
43.11g
 
109.64g
- -
金 21: 2071 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.57g
 
110.16g
 
223.05g
3351*  1280
木 20: 1050 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
56.63g
 
116.70g
3332*  2282
水 19: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.63g
 
57.53g
 
126.31g
3424*  2360
火 18: 1076 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.39g
 
74.57g
 
111.26g
- -
月 17: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.54g
 
93.93g
 
113.70g
3424*  2302
土 15: 1537 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
50.52g
 
185.82g
- -
金 14: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
40.77g
 
238.06g
3424*  2199
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