gilberto moreno ramirezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 143 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.19g
 
20.68g
 
1.34g
- -
2024年 05月
水 22: 1366 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.35g
 
76.84g
 
75.14g
- -
月 20: 1611 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.02g
 
104.31g
 
155.08g
- -
2024年 02月
月 26: 1791 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.24g
 
89.46g
 
145.54g
- -
日 25: 980 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.64g
 
58.74g
 
78.73g
- -
2023年 11月
月 27: 1058 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.72g
 
82.95g
 
67.78g
2320*  1262
金 17: 1345 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.68g
 
74.36g
 
82.78g
- -
木 16: 1354 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
62.51g
 
117.65g
- -
2023年 09月
金 29: 1584 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.20g
 
125.06g
 
97.87g
- -
日 24: 1779 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.72g
 
106.56g
 
120.61g
- -
金 8: 980 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.78g
 
37.99g
 
67.46g
- -
2023年 08月
木 3: 1289 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.41g
 
70.65g
 
118.08g
- -
水 2: 604 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
38.50g
 
32.32g
- -
2023年 07月
金 28: 1531 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.60g
 
92.21g
 
111.61g
- -
木 27: 1869 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.72g
 
148.85g
 
86.40g
2249*  380
水 26: 399 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
22.00g
 
36.02g
- -
水 19: 1764 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.38g
 
89.75g
 
113.57g
- -
火 18: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
101.66g
 
193.52g
- -
月 17: 557 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.11g
 
35.70g
 
56.06g
- -
2021年 06月
土 19: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
26.88g
 
71.77g
- -
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