moosegirl0704のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
木 17: 257 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.44g
 
9.30g
 
40.40g
- -
水 16: 1473 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.40g
 
68.39g
 
184.83g
- -
火 15: 1830 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.67g
 
81.48g
 
230.19g
2236*  406
2020年 04月
火 7: 318 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
10.35g
 
45.36g
- -
月 6: 1818 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.87g
 
72.92g
 
240.22g
2279*  461
日 5: 1787 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.65g
 
60.76g
 
137.07g
2088*  301
土 4: 1718 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
48.78g
 
226.46g
- -
金 3: 1932 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.34g
 
74.95g
 
249.86g
- -
木 2: 1379 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.74g
 
63.23g
 
160.81g
- -
水 1: 1695 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.70g
 
77.23g
 
155.94g
- -
2020年 03月
火 31: 1662 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.29g
 
43.63g
 
201.65g
- -
月 30: 1755 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.79g
 
94.67g
 
157.91g
- -
日 29: 1384 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
51.21g
 
149.75g
- -
土 28: 2147 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
77.31g
 
285.53g
- -
金 27: 1742 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.21g
 
57.33g
 
201.78g
2073*  331
木 26: 1483 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
47.11g
 
188.85g
1926*  443
水 25: 1712 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.78g
 
60.51g
 
248.84g
- -
火 24: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.57g
 
52.06g
 
216.58g
2073*  289
月 23: 1512 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.82g
 
75.84g
 
212.04g
1926*  414
日 22: 1557 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.29g
 
41.58g
 
170.89g
2146*  589
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