Gala k16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 5: 285 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.10g
 
5.70g
 
61.10g
- -
木 4: 1410 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.32g
 
62.87g
 
147.02g
- -
2024年 05月
水 22: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
48.99g
 
150.18g
- -
2024年 03月
火 5: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
70.36g
 
126.57g
- -
2024年 02月
火 27: 592 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
37.00g
 
30.00g
- -
月 19: 1594 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.71g
 
82.00g
 
119.27g
- -
火 13: 679 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
43.12g
 
42.07g
- -
土 10: 1357 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.01g
 
70.54g
 
107.80g
- -
2024年 01月
月 29: 1613 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.49g
 
57.27g
 
209.74g
- -
日 28: 845 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
36.60g
 
90.27g
- -
土 27: 1501 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.26g
 
68.90g
 
163.74g
- -
木 25: 533 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
21.99g
 
73.54g
- -
火 23: 283 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
17.80g
 
15.05g
- -
月 22: 1417 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
75.86g
 
154.09g
- -
土 20: 1430 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
51.09g
 
195.61g
- -
水 17: 1687 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.84g
 
103.94g
 
129.87g
- -
2023年 12月
月 18: 1340 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
65.52g
 
119.95g
- -
2023年 10月
木 26: 1441 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
78.86g
 
164.72g
- -
月 23: 1428 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
52.99g
 
165.70g
- -
日 22: 1407 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
53.16g
 
157.13g
- -
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