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Gala k16
ダイエットカレンダー
7月 2024
Gala k16のダイエットカレンダー - 2024年 07月
Gala k16さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
669 カロ
(
脂質:
28.74g,
たんぱく質:
33.68g,
炭水化物:
73.41g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
4686 カロ
(
脂質:
201.15g,
たんぱく質:
235.76g,
炭水化物:
513.89g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
1410*
-
5
285*
-
6
-
-
7
803*
-
8
691*
-
9
172*
-
10
-
-
11
1181*
-
12
144*
-
13
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14
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-
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16
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1日の平均カロリー情報
48%
1日の摂取目安*
(669 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2022年 12月 26日)
1日の推奨目安を設定する