alenka130876のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 2: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
53.12g
 
159.03g
- -
2022年 07月
水 6: 886 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.30g
 
30.58g
 
85.68g
- -
2022年 06月
月 6: 1020 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
29.54g
 
155.77g
- -
2022年 05月
火 24: 780 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.43g
 
32.83g
 
54.52g
- -
金 20: 656 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
16.38g
 
68.57g
- -
木 19: 736 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.06g
 
17.31g
 
99.07g
- -
水 18: 1021 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
29.30g
 
84.27g
- -
火 17: 1338 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.92g
 
77.60g
 
110.89g
- -
金 13: 793 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
22.55g
 
51.44g
- -
木 12: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.15g
 
45.66g
 
80.65g
- -
火 10: 1002 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.62g
 
47.20g
 
64.26g
- -
金 6: 734 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.75g
 
45.27g
 
48.39g
- -
木 5: 973 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.06g
 
55.31g
 
76.31g
- -
水 4: 948 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
39.40g
 
107.19g
- -
2022年 04月
水 27: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.40g
 
44.68g
 
115.57g
- -
火 26: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
55.77g
 
100.79g
- -
金 22: 464 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
19.11g
 
34.07g
- -
木 21: 1224 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.80g
 
59.00g
 
73.19g
- -
水 20: 886 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
53.12g
 
59.94g
- -
金 15: 750 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
40.60g
 
53.12g
- -
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