sladi77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
火 15: 2225 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.03g
 
27.59g
 
312.59g
- -
2022年 06月
水 22: 1409 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
31.86g
 
199.32g
- -
日 19: 5404 * 318%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.26g
 
248.35g
 
1028.28g
- -
土 18: 890 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.81g
 
46.62g
 
140.80g
- -
金 17: 770 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
19.10g
 
93.03g
- -
日 12: 1359 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.78g
 
64.46g
 
73.92g
- -
土 11: 1158 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.33g
 
24.57g
 
154.42g
- -
木 9: 451 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.39g
 
25.29g
 
49.85g
- -
木 2: 639 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
24.63g
 
74.12g
- -
水 1: 259 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.60g
 
5.20g
 
30.20g
- -
2022年 05月
木 26: 1110 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
40.20g
 
139.20g
- -
2020年 10月
月 5: 478 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.63g
 
10.96g
 
77.06g
- -
日 4: 557 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
5.31g
 
43.64g
- -
木 1: 337 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
9.70g
 
54.00g
- -
2020年 09月
火 29: 116 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
11.30g
 
4.90g
- -
水 9: 503 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
26.00g
 
42.00g
- -
2020年 08月
月 17: 217 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.32g
 
26.98g
 
0.00g
- -
木 13: 754 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.90g
 
54.83g
 
4.79g
- -
2020年 03月
日 8: 1621 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
125.74g
 
182.77g
- -
土 7: 1598 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.84g
 
44.09g
 
185.63g
- -
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