RCDRIbeiroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
金 26: 298 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.83g
 
48.36g
 
21.86g
- -
木 25: 1009 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
142.45g
 
64.85g
- -
水 24: 1067 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
148.44g
 
80.03g
- -
火 23: 789 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
93.50g
 
51.71g
- -
月 22: 876 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.75g
 
103.18g
 
78.50g
- -
日 21: 896 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
102.93g
 
81.16g
- -
土 20: 843 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
96.23g
 
87.85g
- -
金 19: 934 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
142.37g
 
64.80g
- -
木 18: 854 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.14g
 
96.05g
 
81.02g
- -
水 17: 892 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.84g
 
97.03g
 
90.06g
- -
火 16: 1086 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
142.34g
 
102.39g
- -
月 15: 1099 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
148.15g
 
107.82g
- -
日 14: 1273 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.56g
 
153.11g
 
112.00g
- -
土 13: 1153 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
143.15g
 
97.99g
- -
金 12: 1121 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.11g
 
141.91g
 
98.46g
- -
木 11: 1247 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.26g
 
144.38g
 
121.18g
- -
水 10: 1118 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
102.99g
 
149.47g
- -
火 9: 1259 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
154.47g
 
111.51g
- -
月 8: 1240 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
127.59g
 
151.79g
- -
日 7: 1295 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
148.91g
 
108.89g
- -
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