mayshariのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 2: 688 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
15.28g
 
99.33g
- -
2021年 12月
月 13: 637 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.65g
 
32.07g
 
69.82g
- -
2021年 09月
木 9: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.68g
 
67.42g
 
168.81g
- -
2021年 08月
月 30: 510 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.00g
 
29.00g
 
56.00g
- -
水 25: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.14g
 
10.79g
 
58.95g
- -
2021年 06月
月 7: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.13g
 
90.35g
 
120.59g
- -
2021年 05月
金 28: 10 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
3.00g
- -
木 27: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
55.35g
 
186.76g
- -
2021年 03月
火 16: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
59.32g
 
169.76g
- -
2021年 02月
土 27: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.64g
 
52.97g
 
194.69g
- -
金 26: 1669 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
103.43g
 
209.03g
- -
木 25: 1555 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.82g
 
65.26g
 
216.02g
- -
2021年 01月
日 31: 1025 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
54.90g
 
104.22g
- -
2020年 11月
金 27: 1322 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.06g
 
60.15g
 
131.89g
- -
火 17: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
67.21g
 
170.30g
- -
月 16: 1421 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.93g
 
71.00g
 
174.35g
- -
日 15: 1298 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.24g
 
53.94g
 
152.41g
- -
土 14: 1432 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.38g
 
89.07g
 
166.10g
- -
金 13: 1539 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
100.43g
 
163.81g
- -
金 6: 1464 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.94g
 
54.76g
 
186.96g
- -
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