я44のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 2087 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.68g
 
117.83g
 
131.51g
- -
2024年 05月
日 26: 207 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.07g
 
4.29g
 
2.34g
- -
土 25: 549 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.27g
 
26.59g
 
97.91g
- -
金 24: 439 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.13g
 
21.78g
 
51.93g
- -
木 23: 506 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
23.89g
 
65.57g
- -
水 22: 2283 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
145.48g
 
166.83g
 
71.67g
- -
月 20: 842 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
56.58g
 
22.67g
- -
日 19: 946 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.52g
 
58.39g
 
30.54g
- -
土 18: 1841 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.85g
 
192.85g
 
81.88g
- -
金 17: 1481 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.67g
 
102.30g
 
75.67g
- -
木 16: 1652 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.94g
 
105.35g
 
57.88g
- -
水 15: 2196 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
101.81g
 
250.15g
- -
火 14: 2582 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
151.01g
 
149.95g
 
158.38g
- -
月 13: 1503 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.66g
 
71.10g
 
116.25g
- -
日 12: 2363 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.94g
 
101.23g
 
158.79g
- -
土 11: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
63.75g
 
93.38g
- -
金 10: 2253 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.32g
 
128.57g
 
152.99g
- -
木 9: 1760 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.36g
 
130.17g
 
93.79g
- -
水 8: 1423 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.48g
 
75.04g
 
165.51g
- -
火 7: 1551 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.58g
 
61.31g
 
76.47g
- -
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