Hedder52のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 04月
水 13: 1247 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.91g
 
41.42g
 
192.20g
2438*  1191
2010年 03月
月 29: 351 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.66g
 
13.37g
 
67.20g
- -
2010年 01月
木 28: 476 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.65g
 
17.64g
 
89.63g
2441*  1965
水 27: 499 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.98g
 
21.52g
 
94.22g
2263*  1764
火 26: 704 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
25.87g
 
148.21g
2670*  1966
月 25: 734 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.79g
 
25.36g
 
149.55g
2312*  1578
2009年 05月
月 18: 582 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
21.55g
 
118.23g
- -
2009年 04月
水 22: 479 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.93g
 
31.57g
 
75.92g
- -
火 21: 967 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.20g
 
48.61g
 
164.82g
2393*  1426
月 20: 885 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.51g
 
35.76g
 
138.15g
2432*  1547
2009年 02月
火 24: 927 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.55g
 
70.21g
 
106.47g
2268*  1341
水 11: 1077 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
26.42g
 
221.29g
2193*  1116
火 10: 280 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
5.03g
 
61.91g
2491*  2211
月 9: 278 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.24g
 
8.42g
 
56.23g
2419*  2141
金 6: 476 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.00g
 
19.76g
 
52.87g
2292*  1816
木 5: 229 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.43g
 
7.57g
 
46.92g
2354*  2125
水 4: 814 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.28g
 
26.81g
 
167.83g
2495*  1681
火 3: 797 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.58g
 
19.51g
 
165.05g
3005*  2208
2009年 01月
水 28: 362 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
11.53g
 
76.69g
2389*  2027
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