vivian.yokotaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
木 27: 34 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.08g
 
0.36g
 
9.05g
- -
火 25: 1177 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
88.34g
 
66.26g
3024*  1847
月 24: 868 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
62.62g
 
69.32g
- -
月 3: 704 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.72g
 
38.48g
 
50.00g
2426*  1722
日 2: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.50g
 
5.80g
- -
2020年 05月
水 13: - - 2317* -
2020年 04月
水 1: 243 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.82g
 
15.91g
 
15.42g
- -
2020年 03月
金 27: 518 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
9.34g
 
0.00g
- -
木 26: 436 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.56g
 
25.80g
 
40.89g
2746*  2310
水 25: 268 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
18.92g
 
24.04g
- -
火 24: 218 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
14.86g
 
16.69g
- -
月 23: 376 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
46.40g
 
29.53g
- -
木 19: 91 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.56g
 
3.28g
 
12.50g
- -
水 18: 542 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.58g
 
41.24g
 
38.05g
- -
火 17: 762 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
52.00g
 
17.51g
- -
日 15: 27 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.07g
 
0.30g
 
7.07g
- -
土 14: 320 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.37g
 
41.94g
 
5.92g
- -
水 11: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.41g
 
12.07g
 
44.47g
- -
火 10: 587 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.21g
 
61.60g
 
24.45g
- -
月 9: 530 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
42.41g
 
34.35g
3112*  2582
土 7: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.16g
 
65.88g
 
49.91g
- -
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